跳绳实例

2010年10月9日 星期六 天气 晴

国庆节期间，妈妈给我制定了每天跳一百下的计划。

第一天晚饭后，我和妈妈拿着跳绳到小区里跳。第一次我才跳了二三十个，第二次我就跳了88个，累得我气喘吁吁了。经过我不懈的努力，最后我终于能跳到101个，第一天的记录就诞生了。

第二天，在101个的基础上，我又跳到了110个了。我打破了我自己第一天的记录。

第三天，虽然外面下了一整天的雨，但我还坚持在走廊里跳绳。经过前两天的锻炼，我一下就跳到了124个，我真高兴！

跳绳真好！既锻炼了身体，又锻炼了意志。