养生歌 绕口令大全 本文已影响 2.12W人 要寿比南山,养生最重要。工休有规律,睡眠不可少。经常走走路,抽空做做操。一天乐呵呵,食增脾胃好。早餐要吃好,中餐要吃饱。晚餐宜吃少,饭后活动腰。荤素有搭配,营养调剂好。戒烟又限酒,远离罂粟草。家庭要恩爱,妻贤夫祸少。节制性生活,过度易疲劳。财为身外物,取之要有道。遇事心态平,莫要多唠叨。锻炼有恒心,有劳有逸好。若能照此作,百岁还能跑。