我不赶时间的时候尽可能走路，这使我脚踏实地；我不妄想，迫使心清心明；我避开无谓的应酬，这使承诺消失；我当心的去关爱他人，

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我不赶时间的时候尽可能走路，这使我脚踏实地；我不妄想，迫使心清心明；我避开无谓的应酬，这使承诺消失；我当心的去关爱他人，这使情感不流于泛滥；我绝不过分对人热络，这使我掌握分寸；我很少开口求人，这使我自由；我看书，这使我多活几度生命。